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肩胛前锯肌：你的核心与盆底之间的"缺失环节" Serratus Anterior: The Missing Puzzle Between Your Core and Pelvic Floor
Shimeng Gao 12/6/25 Shimeng Gao 12/6/25

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人体筋膜链中的交通枢纽---盆底肌
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为什么盆底痛和颞下颌关节紊乱有关？为什么盆底高张的人可能睡觉也磨牙？你需要知道盆底肌在筋膜链中扮演的重要角色！

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跑者的盆底肌健康
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